踏入上饶这座满溢 “去班味” 的宝藏小城，宛如闯入一座温馨的避风港，一个又一个美好瞬间如轻柔的春风，悄然治愈着心灵。金龙岗街区便是这美好画卷中的一抹亮色，悠悠的文化底蕴与蓬勃的商业活力在这里水乳交融。

街区以 “潮・趣” 为灵魂，精心汇聚了特色餐饮、小巧精致的酒吧、文艺清新的咖啡屋以及古色古香的茶业专卖店等多元休闲消费业态，每一处角落都跃动着蓬勃的生机。当夜幕降临，华灯初上，金龙岗街区瞬间被点亮，特色店铺的灯光与夜色相互交织，流光溢彩，如梦如幻。此时，夜食摊位前食客们大快朵颐，夜购店铺内顾客们精挑细选，夜游的人群漫步其间，欢声笑语回荡在街巷，饶城惬意的 “夜生活” 宛如一首舒缓的小夜曲，温柔地抚慰着人们的心灵。

而中山路的东门街，虽全长不足 500 米，却承载着厚重的历史记忆。它曾名为红东村，始建于 20 世纪 80 年代。2022 年，东门街以 “东门 1981” 为主题，巧妙地将那段岁月的生活场景复刻，精心打造出极具 80 年代风情的 “老上饶活态博物馆” 式文商旅融合情景街区。从踏入 “信州东门寻印记” 的那一刻起，便能真切感受到浓浓的怀旧氛围，一路行至 “时光穿梭巷”，东门街往昔的人间烟火气扑面而来，仿佛瞬间穿越回那个充满故事的年代。

沿着信江生态长廊悠然漫步，南侧云碧峰郁郁葱葱，似一道天然的绿色屏障；北侧信江河波光粼粼，河水悠悠流淌。山水相依，构成了一幅绝美的诗意画卷。沿途，樟树、水杉绿意葱茏，仿佛是大自然精心铺就的绿色绒毯，动物园里动物们憨态可掬，天鹅湖中的天鹅优雅游弋，入野自由露营地洋溢着自由的气息，音乐山谷时不时传来悦耳的旋律，移步换景间，身心完全沉浸在这肆意的行走之乐中，尽情享受大自然的馈赠。

滨江路上的双塔公园，双塔巍峨耸立，其身姿倒映在信江河水之中，波光摇曳，相映成趣，尽显宁静祥和之态。如今的双塔公园，绿树成荫，枝叶繁茂，“龟峰探源”“锦鳞耀辉”“桃源烟柳” 等八大景点各有千秋，独具魅力。漫步其中，精致园林的韵味与美感扑面而来，让人不禁沉醉其中，流连忘返。金龙岗青年艺术街区、东门街 1981、信江生态走廊、双塔公园等，皆是上饶城中体验 “去班味” 的绝佳打卡点，在这里，能深切领略到上饶这座城市独特的魅力与活力。

近年来，上饶大力推行 “农文旅 + 特色小镇” 模式，成效显著，望仙谷、葛仙村、篁岭、婺女洲、月亮湾等网红景区接连 “出圈”，声名远扬。走进上饶的乡村，一幅田园牧歌式的画卷在眼前徐徐展开。白墙青瓦的农舍错落有致地分布在青山绿水之间，农民的居所与自然景观完美契合，简约而不失韵味，宛如世外桃源般宁静美好。

被誉为 “最美乡村” 的婺源，四季景色变幻无穷，每一季都宛如一幅绝美的画作。春季，漫山遍野的油菜花海宛如一片金色的海洋，微风拂过，层层花浪翻涌，灿烂夺目；夏季，山间清凉宜人，茂密的山林与潺潺的溪流共同构筑起避暑的清凉世界；秋季，漫山红叶似火，与错落有致的晒秋场景相互映衬，构成了色彩斑斓的独特景观，农作物堆积如山，丰收的喜悦弥漫在每一寸空气中；冬季，热闹非凡的民俗盛宴则为寒冷的季节增添了浓浓的暖意，人们身着盛装，载歌载舞，欢庆节日。婺源留存着大量保存完好的古建筑，村落民居依傍山势而建，布局紧凑，户户相连，推门便能听见潺潺的流水声，开窗即可聆听悦耳的鸟鸣，生活气息浓郁。

婺源篁岭，这座悬挂在崖壁之上的古村落，粉墙黛瓦、古朴祠堂、幽深古井，以及丰富多彩的民间艺术、琳琅满目的传统手工艺品，无一不散发着深厚的文化气息。在晒秋观景台上，丰收的景象令人目不暇接，辣椒红得夺目，南瓜圆润饱满，一筐筐、一盘盘，满满的丰收喜悦似乎要溢出屏幕，让人真切地感受到乡村生活的质朴与美好。

望仙谷坐落于灵山北麓，灵山峰峦连绵起伏，呈月牙状环绕四周。谷中怪石嶙峋，形态各异，栩栩如生，仿佛是大自然这位艺术大师精心雕琢的杰作；秀水以磅礴巨瀑与潺潺溪流为特色，飞珠溅玉，处处如诗如画，尽显原始质朴的自然之美。栖身于葛仙村的民宿，仿佛与山川草木融为一体，房间仿佛是从自然中生长出来一般，推窗见景，出门入画，宛如一幅现实版的山水画卷，宁静而惬意，让人在大自然的怀抱中忘却一切尘世的纷扰。婺女洲、婺源篁岭、望仙谷、葛仙村等小镇，无疑是感受 “去班味” 的不二之选，在这里，能深切体验到乡村生活的宁静与美好，领略大自然的神奇与魅力。

上饶，这座城市宛如一幅山水与人文交织的绚丽画卷，一半是如诗如画的山水，一半是充满活力的城市。这里拥有世界自然遗产、国家 5A 级旅游景区 —— 三清山，它汇聚天地之灵秀，汲取百川之精华，宛如华夏大地之上一颗璀璨夺目的明珠。三清山景区旅游资源极为丰富，规模宏大，景点类型多样，涵盖南清园、西海岸、阳光海岸、三清福地、玉京峰、万寿园、南海岸、神仙谷、逍遥谷、玉帘瀑布等众多景区，每一个景区都独具特色，令人叹为观止。

傍晚时分，上饶的夕阳格外迷人。灵山的日落宛如一场浪漫的视觉盛宴，橘黄色的余晖轻柔地洒在天空与山峦之上，将其装点得如梦如幻，仿佛一幅绚丽的油画，让人不禁心醉神迷。倘若生活的压力让你疲惫不堪，不妨前往龟峰，在这里大口呼吸清新的空气。龟峰峰奇石巧，象形独秀，群峰错落有致，壁立万壑，奇峦如画，钟灵毓秀，融合了五千年的历史、宗教、民俗、养生文化，是人与自然和谐共生的典范。

置身于大茅山的原始森林中，仿佛进入了一个静谧的绿色王国。与草木轻声对话，感受森林蓬勃的生命力与诗意的氛围，让疲惫的身心在大自然的怀抱中得到充分的疗愈。上饶还拥有亚洲湿地面积最大、湿地物种最丰富的国家级湿地公园 —— 鄱阳湖国家湿地公园。每至冬季，全球 98% 的白鹤与数十万只天鹅纷纷汇聚于此越冬，场面蔚为壮观，堪称 “天下奇观”，让人深刻感受到大自然的神奇与伟大。三清山、灵山、龟峰、大茅山、鄱阳湖国家湿地公园等山水景点，是体验 “去班味”、亲近大自然的绝佳选择，在这里，能尽情享受大自然的慷慨馈赠，领略上饶山水独一无二的魅力。